青海湖和稻城亚丁哪个高反严重？
青海日月山海拔高青海湖海拔3200米。
稻城亚丁平均海拔达4000米左右，高反比较严重，其中有三个区域尤其容易产生高反，要注意防护。易发高反区域一：牛奶海与五色海，海拔高度在4600米至4700米；易发高反区域二：稻城机场，海拔高度4411米；易发高反区域三：海子山古冰帽，海拔高度4410米。
稻城亚丁高反严重
青海日月山海拔高青海湖海拔3200米，茶卡盐湖也3000米左右，这个高度还高反的话，稻城亚丁还是别去了，有地方近5000米呢。要看时间和身体状态，稻城亚丁已经会高反了，青海日月山海拔高一些，环青海湖还好。
想去稻城亚丁，听说风景很美，可又担心高反，怎么办？
稻城亚丁的确很美，自驾游过去，一路上可以看到满山遍野的格桑花，中间还有一片花海，非常的漂亮，每次过去，都要进去拍个照，当然是收费，好像20块钱一个人，无所谓，出来玩就是为了花钱的，如果没花钱，有啥意思，至于说担心高原反应，也是正常，到底应该怎么应对呢，这里给你一些小绝招。
第一，成都距离稻城，700公里，如果用一天时间赶过去，需要起早贪黑，一般情况，我们都是从成都出发，路上会去，甲居藏寨，或者去，木格措或者海螺沟，去玩一下，第二天才赶到，亚丁稻城，这样安排，可能更合理，当然，这边也有机场，也可以直接飞过来，机场距离稻城亚丁景区，100公里左右，这边有大巴车，可以到县城，之后从县城，再坐车去到景区，公交车都特别方便，随心随意。
第二，高原反应，也是我上面说的，最好在康注意住一晚上，让身体适应一下高原环境，而且到了稻城亚丁景区，建议住在香格里拉镇，这边海拔比较低，2900左右，不要住县城，县城的海拔是3500，第三天，可以去进去，去景区的时候要带上雨具，雨披，防晒的，同时还要带上葡萄糖，巧克力，自热饭，氧气，速达养，红牛，矿泉水，之后去景区爬山，景区的门票是，146，大巴车来回120，如果要去牛奶海那边，摆渡车来回80，这样一算，总共需要花费门票，346，差不多是这样的。
最重要一点，减少剧烈运动，上山的时候要慢，可以早起，早点过去，下午五点半以后就没有摆渡车，也没有大巴车了，所以要提前安排好行程，自热饭，可以在山上吃，矿泉水必须要带足够，但是也不能带太多，因为身体负重太多，也是累赘，也会让身体反应更大。
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我是去年7月中旬去的亚丁。我的建议是：最好几个人包车去，我们是在成都包的车，开车的师傅是专门跑那一条线的，熟悉路况，较为安全。我特别不赞同车技不好的人开车去，从成都到稻城，基本上是沿着318国道上去，山高路险，车技不好容易出危险。本人没有明显的高反，不管是爬黄龙，90年代只能从山脚爬上去，还是去西藏，亚丁，感觉很好，根本不需要带氧气。带了氧气，会增加爬山的负担，也会对氧气产生依赖，反倒影响爬山。上高原去玩，要量力而行，如果真的有严重的高反，要及时停下来，不要强撑，否则很危险，即使带了氧气也不能解决问题。到了亚丁景区，如果体力不行，不要去牛奶海和五色海，山脚下有雪山草甸海子还有草甸上放牧的马可看，非常漂亮。去年去亚丁，恰逢下大雨，冒着大风大雨爬上4000多米的山去看牛奶海和五色海，非常辛苦，问题是：上去之后，雨大，景色不像晴天那么美。注意休息，放松心情，量力而行，如果可能，在亚丁多住几天。那儿经常下雨，可以等到天气好的时候，去爬山。不要过于担心高反，那儿郁郁葱葱，充满了生机，我想这样的地方不会太缺氧。
我去过稻城亚丁，认为是目前我去过的国内最美的地方，进入稻城亚丁大门，要翻越4500多米的山脊，才能达到这个世外桃源般的仙境之地。
我去的时候也有高反，以至于本来打算拍摄的星轨没有拍成，本来打算早起拍日照金山也落空了。去稻城亚丁建议住在景区内，并且多住几天才能多游览、多体会这里的美。因为景区内基本在海拔在3500～4500米，即使高反也不是特别严重，人有个适应期，吃点药第二天会慢慢缓解，不耽误第二天的行程，只是雪山下的两个海拔较高的海子可能去不了。可以在出行前两个礼拜吃红景天等预防高反的药，这样抑制高反的效果会更好一些。
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稻城亚丁景区的海拔确实很高，在4000米以上，一般人初到高原确实有点接受不了。那么应该怎么预防高反呢，下面我就根据我自己的经历说一说。
高反这东西很奇怪，之前有过传言说身体好、肺活量大的人容易高反，身体弱一点的反到没事，其实并不是这么回事，高反的个体差异很大，基本是没有什么规律可言。
如果有心脏病，高血压，肺病的尽量不要到高原，身体健康的人4000米的高度一般不会有特别严重的高反。
一旦出现了高反，也不要害怕，随着身体的逐步适应一些高反症状会逐步缓解，我在高原的反应就是头疼，坚持坚持也就过去了，如果坚持不住可以用便携式氧气罐来吸氧缓解，如果还不行甚至出现了意识模糊，要尽快就医，严重的高反是可以致命的。
如果担心高反的话，可以提前喝点红景天口服液，有没有用不说关键是能起到心里安慰的作用，在高原上一定不要剧烈运动，跑、跳、互相追逐这都不行，而且还不能高声讲话。在稻城亚丁住宿可以选择香格里拉镇，这儿的海拔相对第一点，不到3000米，睡觉能睡得舒服一点。
高反也没有多么可怕，心理上不能太拿他当回事，但严重的高反一定要引起重视，以免对身体造成伤害。
很高兴在这里遇见。
想去稻城亚丁，听说风景很美，可又担心高反，怎么办？高反确实是个问题，不过不用过于担心，下面我就把我的亲身经历说一下，以供参考。
稻城亚丁的风景确实是绝美的，是我一直想去的地方，去年9月我开车从北京自驾到稻城亚丁，一路上也是经历了几座高山，高反多少还是有一些的。也就是轻微头疼，开车的时候几乎不影响，但是到了理塘住宿的时候产生了严重的高反，导致我几乎一夜没睡，早晨不到6点就爬起来，开车去稻城了。
如果去稻城亚丁旅游，会住在香格里拉镇，这里的海拔不到3000米，不做剧烈运动的话还是没什么影响的，我在这里睡觉没问题。
问题了来，去稻城亚丁肯定是要爬山，这就要做一些准备工作。
1.减负。爬山一定要轻装上阵，高反的时候会有非常累的感觉，在平地上走路也抬不起腿，所以不是必须带的东西就不要带。
2.保暖。山上和山下是两个世界，如果你在山下觉得温度很适宜，就穿着正常的穿着上去了，你肯定会后悔，因为那是雪山，最后1000米的海拔那是截然不同的温度。所以一定要带好防寒的衣物以备不时之需。
都说稻城亚丁是孤独者的天堂，为何呢？
老朱原创，敬请关注
都说法也不知道怎么想出来的，一个景区而已，跟孤独有毛线关系。我觉得说稻城亚丁是身体的地狱，眼睛的天堂更贴切。
稻城亚丁景区是由仙乃日、央迈勇、夏诺多吉三座神山和周围的湖泊、草甸、河流组成，景色独特，原始，爱好摄影的朋友千万不要错过。
稻城亚丁景区海拔在4000米以上，初到这里很多人都会产生高反，我在2012年的时候去过一次，也产生了高反，但不算严重，主要反映就是头疼，现在景区什么样子我就不知道了，当时做景区交通将近一个小时，全是盘山路，车开的飞快，非常惊险刺激，进入景区之后我是骑马上去的，骑马也是沿着悬崖走，说实话有点害怕，后半程比较陡峭，徒步上去的，徒步的过程真的是太痛苦了，不过上去之后，绝对是眼睛的天堂。
这个景区给我的印象非常深刻，主要是体力消耗太大了，本身就有点高原反应，气不够喘，还得再徒步上山，我去，太酸爽了，景色就不多说了，看图片，美不美自己说。
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